La base del buen sexo es la erección continua y estable del hombre y el despertar en la segunda mitad. Con la violación de la función eréctil, el sexo se convierte en una tortura, que no brinda placer, sino que solo conduce a problemas psicológicos.
La salud, incluida la salud sexual, depende de muchos factores. Las malas condiciones ambientales, la enfermedad crónica de la próstata, el consumo excesivo de alcohol y el uso prolongado de drogas son las razones que deterioran significativamente la función eréctil.
Todo el mundo conoce la nutrición adecuada. Pero antes de que empezaran los problemas de salud, mucha gente lo subestimó. Los malos hábitos alimenticios, comer sándwiches, comer por la noche, todo esto puede alterar el metabolismo y los procesos metabólicos, lo que lleva a un aumento de peso y un aumento del colesterol nocivo en la sangre.
En el contexto de la desnutrición, el sistema cardiovascular se ve afectado, y de esto depende la calidad y estabilidad del estado eréctil de los hombres. ¿Qué alimentos considerar para aumentar la potencia, qué comer y qué se recomienda rechazar?
Productos apícolas para erección
La jalea real, la muerte de las abejas y la miel natural son todos productos de la apicultura, y los beneficios para el cuerpo masculino están fuera de toda duda. Para aumentar su efectividad, la miel debe consumirse todos los días. Beber una cucharadita antes del desayuno es suficiente, puede beberlo con agua corriente o té tibio.
La jalea real puede mejorar el deseo sexual y tiene un efecto positivo en la función del sistema reproductivo. Promueve la vasodilatación, normaliza el flujo sanguíneo y mejora las características cualitativas / cuantitativas del semen. Para aquellos con fuentes de agua mal tratadas, tome un gramo 3 veces al día. La recepción duró un mes.
Bee perga es bueno para el poder masculino. Tiene efectos nutritivos y nutritivos, normaliza el equilibrio hormonal, mejora la función del corazón y los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. Para aumentar la potencia, consuma una cucharadita como máximo dos veces al día. Mes del curso. Para prevenir problemas de cama, se recomienda tener 2 cursos de tratamiento por año.
La miel es un producto único, rico en muchos ingredientes útiles. Puedes comer así o usar miel como receta:
- Un remedio que ayuda a mantener una buena efectividad. Triturar 200 gramos de nueces en polvo, igual cantidad de semillas de calabaza y verter 250 mililitros de miel. Espera un día. Tome una cucharada dos veces al día durante un mes. Tal "medicina" no solo es deliciosa, sino también útil.
- La miel, el vino tinto y el jugo de aloe vera pueden ayudar a mejorar la potencia y la libido de los hombres. Mezcle 300 mililitros de miel, medio litro de vino tinto y 150 mililitros de jugo de aloe vera. Persiste durante 10 días. 3 veces al día, beber 20 ml antes de las comidas.
No se debe agregar miel a las bebidas calientes, porque el tratamiento térmico destruirá todos los nutrientes.
La potencia de la carne y el pescado.
Para aumentar la potencia, la carne debe incluirse en la dieta. Los productos cárnicos aparecen como fuente de sustancias proteicas y ayudan a regular la cantidad de testosterona. Puedes comer cualquier carne, ternera, pollo, pavo, conejo son todos útiles. Principalmente no es grasoso.
Para mantener una buena erección, se recomienda evitar cocinar como freír. La carne se puede hervir, hornear en el horno, cocinar en una olla multifunción, freír, cocer al vapor, etc.
La carne va bien con hierbas y verduras. El menú para adultos incluye 200 gramos de carne al día. Si el trabajo está relacionado con la actividad física o los hombres practican deportes profesionales, la cantidad se aumenta a 300-350 gramos. Los productos cárnicos de erección son insustituibles.
Entre todos los tipos de peces marinos, los siguientes son los más útiles:
- platija. Contiene una variedad de proteínas y aminoácidos, mejora la libido;
- caballa. Tiene un efecto sobre los niveles hormonales, aumentando la libido y la actividad sexual.
Es mejor elegir pescado de mar, no pescado de río, porque es rico en minerales, aminoácidos y diversas vitaminas.
Mariscos para la disfunción eréctil
La nutrición eréctil significa que los mariscos están incluidos en el menú. Se consideran patógenos naturales. Para potenciar la fuerza masculina, se recomienda comer ostras. Contienen muchos ingredientes útiles como fósforo, zinc, cobre y magnesio.
Debido a su alto contenido de zinc, las ostras son un buen apoyo para el funcionamiento normal del sistema reproductivo. Basta con tomar 3-4 comprimidos al día. Se pueden comer crudos, pero muchas personas recomiendan cocinarlos al vapor. Este método de cocción no afecta las propiedades medicinales.
Las ostras mejoran la espermatogénesis, aceleran el metabolismo y los procesos metabólicos, y aumentan la producción de la hormona masculina testosterona, lo que afecta la libido, la eficacia y la erección.
Puede mejorar la eficacia de los camarones. Por supuesto, los efectos no son muy rápidos, no pueden causar erecciones rápidas, pero con el tiempo, los resultados lo harán.
Los mejillones también son útiles. Aumentan la cantidad de semen y compensan la falta de zinc. Se pueden comer cocidos o asados.
Otros mariscos útiles para los hombres son el cangrejo de río, la raya y la carne de tiburón, los cangrejos y los calamares.
Otros productos de male power
El rábano contiene una variedad de nutrientes y aminoácidos. Se recomienda comer fresco 2-3 veces a la semana. Puedes hacer una ensalada nutritiva con verduras: rábanos rallados, condimentar con jugo de limón y aceite de oliva, y condimentar con sal. Contraindicaciones: lesiones ulcerativas y erosivas del tracto gastrointestinal.
El estómago revuelto de un camello es un remedio que puede provocar una erección casi inmediata. Tal producto tiene muchas ventajas: puede sentir el efecto de una pequeña cantidad, literalmente dos gramos. Con el uso de cuajo, aumenta la duración de las relaciones sexuales y aumentan las bandas. La única desventaja es que el producto es difícil de encontrar y comprar.
Los huevos de codorniz son un producto imprescindible en la dieta masculina. Es mejor comer huevos crudos para aumentar la potencia. Contienen mucho fósforo y aminoácidos, vitaminas B, retinol, tocoferoles y vitamina D.
Productos para mejorar la erección:
- Plátano. Aumenta la libido.
- Chocolate amargo. Normalizar el flujo sanguíneo (cacao al menos un 70%).
- sandía. La dilatación de los vasos sanguíneos es un medicamento para prevenir problemas en el sistema genitourinario.
- palta. Regula el equilibrio hormonal y contiene mucho ácido fólico, aumentará la libido.
- Granate. Fortalece el flujo sanguíneo al pene, juega un papel en la prevención de la prostatitis.
- semillas de calabaza. Son ricas en zinc y tienen un efecto positivo sobre el sistema reproductivo.
- fecha. Aumenta el tiempo de las relaciones sexuales.
- Jugo de apio. Mejora la circulación sanguínea y previene el desarrollo de prostatitis.
- Komis. Mejora el estado inmunológico, aumenta la fertilidad y mejora la calidad del semen.
- Higo. Puede tomar algunas tabletas antes de tener relaciones sexuales.
Es menos eficaz cuando eres joven y necesitas comer verduras: apio, perejil, eneldo, espinaca, lechuga, albahaca.
Además, se recomienda que los hombres coman verduras con regularidad, las más útiles son el ajo, la cebolla, la zanahoria y el tomate.
Productos nocivos
Distribuya alimentos que puedan reducir la potencia. Deben comer menos o ser excluidos de la dieta por completo.
Los productos horneados y horneados son dañinos para los hombres porque contienen azúcar, levadura y otros ingredientes que afectan negativamente los niveles de testosterona.
Comer alimentos que contienen mucho colesterol también es dañino: mantequilla, margarina, yemas de huevo, paté de hígado y queso alto en grasa. Este tipo de alimentos aumentará la concentración plasmática de colesterol nocivo en la sangre, lo que afectará negativamente a la circulación sanguínea, afectando así la calidad de las erecciones.
Los alimentos que contienen grasas trans (hamburguesas, pizzas, papas fritas y otras comidas rápidas) pueden causar trastornos hormonales.
Los hombres también tienen prohibido comer tocino con regularidad. Los alimentos ahumados inhiben la producción de testosterona y contienen vapores líquidos, que pueden afectar negativamente la función de los testículos.
El alcohol es muy dañino, especialmente la cerveza. El consumo excesivo de cerveza puede provocar un desequilibrio hormonal, ya que se inhibe la síntesis de hormonas masculinas. La cerveza contiene muchos fitoestrógenos, análogos naturales de las hormonas sexuales femeninas.
Limite los siguientes alimentos:
- vitalidad;
- Bebidas carbonatadas;
- Ketchup, mayonesa y otras salsas;
- café;
- caramelo;
- Espaguetis.
El cuerpo humano es como una máquina y la comida es como combustible. El rendimiento depende de la calidad y cantidad de combustible producido.
En otras palabras, la buena erección, el alto rendimiento y el trabajo maduro de todos los órganos / sistemas se deben a los productos consumidos por una sola persona. Por tanto, la base de la salud del hombre es una dieta equilibrada y razonable.