Un indicador de la salud de un hombre es su estado de potencia. Muchas veces los jóvenes se quejan de disfunción eréctil y no entienden de qué depende la efectividad. Después de todo, solo eliminando los factores molestos es posible desarrollar el poder masculino. Mucha gente cree que una vida íntima irregular puede debilitar significativamente la efectividad. Pero los científicos estadounidenses han llegado a conclusiones diferentes a partir de numerosos estudios. La frecuencia de las relaciones sexuales no tiene ningún efecto sobre la eficacia en sí. La exposición rara depende de otros factores, que no permiten que los jóvenes demuestren plenamente su potencial. Entonces, ¿de qué depende la efectividad masculina?
La salud de todo el cuerpo.
Todos tenemos algunas tendencias inherentes. Como cualquier otro factor, la constitución sexual se determina a nivel genético. Al igual que la fuerza, la velocidad, la agilidad y la inteligencia, el estado de efectividad es un indicador innato. Sin embargo, la forma en que un joven alcanza su potencial depende del entorno externo. El físico sexual depende de dónde creció el joven, con quién se comunicó y cómo creció. Un hombre que está sano física y mentalmente tiene todas las oportunidades para controlar su deseo sexual al máximo.
Por supuesto, una función eréctil buena y estable depende directamente del estado de los diversos órganos del cuerpo. Una causa muy común de impotencia es la enfermedad cardiovascular. Las relaciones sexuales insuficientes pueden ocurrir en hombres con presión arterial alta. En algunos casos, las relaciones sexuales son solo un tabú para ellos. Sin embargo, se trata principalmente de representantes maduros de géneros fuertes. A una edad temprana, en completa salud, no debería haber problemas de potencia.
Una buena erección depende de un buen flujo sanguíneo. El estado de la embarcación es muy importante. Debido a su permeabilidad normal, la ausencia de placas de colesterol y la fuerza de las paredes de los vasos sanguíneos, no hay necesidad de quejarse de la potencia. Sin embargo, si los vasos sanguíneos se agotan, es posible que no tenga ninguna erección. El hecho es que cuando se despierta la irritación, la sangre que pasa por las arterias comienza a fluir activamente hacia el cuerpo cavernoso. La misma sangre que fluye por la vena se bloquea automáticamente por mecanismos naturales. En caso de violación del flujo, falta de erección completa normal. Si hay un problema con el flujo venoso, se producirá una erección, pero desaparecerá rápidamente, generalmente antes del inicio de las relaciones sexuales formales.
La eficacia también depende de los siguientes aspectos:
- Daño a los órganos pélvicos;
- A menudo se inyecta en el pene;
- Disfunción tiroidea;
- Lesión de espalda y médula espinal;
- diabetes;
- alcoholismo.
Otro factor del que depende la eficacia masculina es el trasfondo hormonal del cuerpo. El sistema endocrino es responsable de esto. Dado que la producción de la hormona masculina testosterona es débil, la libido se debilita significativamente. Cuando hay un proceso inflamatorio en los genitales, la producción de testosterona puede verse alterada. Puede ser prostatitis, uretritis, enfermedades venéreas, etc.
Factores psicologicos
El estado de eficacia, especialmente a una edad temprana, depende directamente de los antecedentes psicológicos y emocionales del joven. Los representantes más modernos insisten en una vida acelerada. En la búsqueda de la prosperidad y el desarrollo profesional, el descanso se ha convertido gradualmente en un segundo plano. El tiempo de operación aumenta inconscientemente, pero aún quedan 4-5 horas de sueño. Esto es muy pequeño. Debe tener ocho horas completas de sueño. Solo así el sistema nervioso central podrá recuperarse por completo.
El estado de la pareja sexual también juega un papel importante. No importa qué tan buena sea la fuerza, la indiferencia y la indiferencia de la niña no pueden permitir que el adolescente se exprese completamente a nivel psicológico. Por lo general, durante la primera experiencia sexual fallida, la psicología se verá alterada. Dejó su huella. En este contexto, el joven encontrará problemas en las relaciones sexuales posteriores. Solo mediante la realización de diálogos confidenciales con los socios y la plena comprensión de algunas desviaciones temporales podemos ayudar a eliminar los obstáculos.
Si consideramos la efectividad desde la perspectiva de la salud mental, los siguientes factores tendrán un efecto adverso:
- presión;
- Conflictos frecuentes;
- Trabajo excesivo
- Frustrado;
- Dudar de uno mismo
- Trabajo inconsistente
- Estrés físico y mental excesivo;
- Insatisfecho con las parejas sexuales.
Es muy importante que cada pareja sexual tenga su propio espacio personal e independiente. Si permanecen juntos a menudo, el deseo del chico que está a su lado puede desvanecerse. La eficacia también se ve afectada por esto. Después de experimentar un fracaso, algunos hombres desarrollarán un síndrome, que en psicología se denomina síndrome del "primer encuentro". La esencia del problema radica en la inconsistencia de género de los representantes de sexo fuerte cuando se ponen en contacto por primera vez con una mujer específica. Con su respuesta completa a esto, el encuentro íntimo posterior con la misma mujer será un éxito.
Una vez que los hombres jóvenes comienzan la actividad sexual, generalmente se preocupan por las erecciones. Para llevar la mayor felicidad a su pareja, siguen pensando. A nivel psicológico, esto puede ser una broma cruel. El subconsciente simplemente abre su "bloqueo" y la erección comienza a debilitarse. La solución a este problema es simple, es deshacerse del complejo. Lamentablemente, no está acostumbrado a concertar viajes de psicólogos y psicoanalistas en nuestro país. Si no se menciona este problema, se agrava.
Hay períodos de crisis en la vida familiar que, según los psicólogos, son inevitables. Alguien podría decir que esta es una necesidad que vale la pena experimentar. En este momento, los deseos sexuales masculinos y femeninos se debilitarán. Por lo tanto, el estado de efectividad generalmente depende del estado mental de una persona.
Efectividad y estilo de vida
No importa qué tendencias positivas te dé la naturaleza, todo puede arruinarse con una forma de vida incorrecta. Los malos hábitos pueden provocar problemas de eficacia física y psicológica. Por lo tanto, la función eréctil depende del físico y el físico de los jóvenes. Las enfermedades se observan a menudo en casos de sobrepeso. Al mismo tiempo, los niveles de colesterol en la sangre y el cuerpo superan el estándar. El colesterol ingresa a los vasos sanguíneos y se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que hace que los vasos sanguíneos se bloqueen. La efectividad comenzó a debilitarse drásticamente.
Por tanto, la fuerza de los hombres depende del ejercicio. La actividad física regular pero moderada puede mejorar la circulación sanguínea, incluidos los genitales. Además, durante el ejercicio, se mantiene el estado del miocardio, aumenta la masa muscular en la espalda y se quema el exceso de grasa. Además, el ejercicio es una buena manera de relajar la mente y el cuerpo, y puede liberar a su cerebro de un arduo día de trabajo. Esto significa que la actividad física tiene un efecto positivo sobre la eficacia mental.
Los expertos recomiendan actividades al aire libre en lugar de ejercicios estáticos. Por lo tanto, el jogging, la natación, el baloncesto y el fútbol son muy útiles. Todavía existe controversia sobre los beneficios del ciclismo para la salud de los hombres. Por tanto, se permite pasar media hora ininterrumpida en la bicicleta. Pasado este tiempo, debes calentar. Montar en el sillín de una bicicleta durante mucho tiempo puede apretar las arterias de los órganos reproductores. Estasis en la zona pélvica. Esto definitivamente afectará la efectividad.
La consistencia de la intimidad masculina también depende de la calidad nutricional de los jóvenes. No coma en exceso estos alimentos:
- Productos ahumados;
- embutido;
- gordo
- soda;
- Alcohol;
- mayonesa;
- salsa de tomate;
- Productos semi-terminados
- panadería;
- caramelo.
Los productos de baja calidad pueden provocar cambios en los niveles hormonales y sobrepeso. Eso definitivamente afectará el estado de efectividad. Está estrictamente prohibido fumar. La fuerza de los hombres depende de este mal hábito. Después de fumar durante mucho tiempo, los vasos sanguíneos del cuerpo comienzan a secarse y se vuelven completamente intransitables. Lo mismo ocurre con el alcohol. Solo se permiten vinos tintos de dosis media y alta calidad. Esta dosis moderada no se considera más de una taza por día. Además, se ha determinado que si no se consume más de 1 litro de cerveza de alta calidad por semana, no se observarán efectos nocivos sobre la potencia. Pero los tipos de bebidas alcohólicas más peligrosas son la ginebra, el tequila y el vodka.
La dieta de las personas sanas debe incluir la mayor cantidad de verduras frescas, frutas y diversos cereales. No debe excluirse el consumo de carne. La carne es el material de construcción del cuerpo masculino. La grasa animal debe representar 1/3 de la dieta total. Para la potencia, son importantes elementos como las vitaminas B, E, C, A, zinc, selenio, hierro y magnesio. La concentración máxima de estos elementos se encuentra en la avena, los huevos, el ajo, las cebolletas, las hierbas, el jengibre, el pollo, los mariscos y los productos lácteos fermentados.
La eficacia también depende de las actividades profesionales de la persona. Por lo tanto, el trabajo sedentario continuo debilitará la efectividad. También están en riesgo ocupaciones como conductores, mineros, empleados de tiendas "calientes" y marineros. Un dato interesante es que la efectividad depende del tipo de afición. Por lo tanto, el pasatiempo de la pesca de invierno afectará negativamente el estado de rendimiento. Basado en todo esto, hay muchas razones para la dependencia del poder masculino.